La méthode Coué : la maîtrise de soi-même par l'autosuggestion consciente

La méthode Coué (ou maîtrise de soi-même par l’autosuggestion consciente) est une approche efficace pour renforcer la confiance en soi et aller de l’avant. Elle a gagné ses lettres de noblesse en Allemagne et aux Etats Unis, et est de plus en plus connue en France. Elle est à la racine des courants de pensée positive et de la sophrologie. Basée sur l’autosuggestion (” tous les jours, à tous points de vue, je vais de mieux en mieux “), elle permet de gagner véritablement et durablement confiance en soi, pour une vie plus épanouie.