Mieux vivre avec ses émotions et celles des autres

Stress, tensions, conflits, découragement… Et s’il était possible de piloter nos émotions au lieu de les subir ? Grâce à un large éventail de techniques, ce livre vous aide à comprendre vos réactions et celles des autres pour gagner en confiance et en sérénité. Il vous permet d’enrichir vos relations et de donner le meilleur de vous-même. Les émotions deviennent vos alliées !